PERSONAL TRAINING
DE SNELSTE WEG NAAR DUURZAAM RESULTAAT
- Je broek drukt steeds harder in je buik?
- De trap oplopen voelt als een marathon?
- Je bent moe en futloos na een dag werken?
- Is Netflix aantrekkelijker dan jouw lijf?
Herkenbaar?
Personal training werkt alleen als jij een goed gevoel hebt bij de trainer. Daarom vinden we bij Spartan Fit dat ervaring jouw beste raadgever is! Wij besteden veel aandacht aan jouw intakeproces en stellen tijdens jouw try-out je basisfitheid vast door onze veel geteste assessments. In deze try-out krijg jij al veel inzichten in onze manier van werken, training en jouw vitaliteit.
Na deze try-out zullen wij samen kijken wat voor jou het beste plan is om jouw gewenste doel te behalen. Speciaal voor de drukbezette mensen hebben wij de unieke 30 minute-fit methode. Met onze unieke 30 minuten methode zorgen we dat jouw training goed is in te plannen in jouw toch al drukbezette agenda.
Is tijd voor jou geen beperkende factor? Dan is de 60 minuten training wat voor jou!
Leefstijl
Met de juiste kennis & structuur, maak jij elke dag gezonde keuzes om goed voor jezelf en anderen te zorgen. Zin in je dag, elke dag opnieuw.
Privé
Jij als persoon bent bij ons het belangrijkste puzzelstukje in het plaatje. Tijdens alle drukte draait het nu even om jou. Geniet ervan.
Zakelijk
30 minuten trainingen zijn in elke drukke agenda te plannen. Zelfs de drukste ondernemers en managers kunnen werken aan hun gezondheid.
Outdoor
Even weg uit de chaos van het dagelijks leven en dat muffe kantoor waar je je hele dag al doorbrengt. Buiten kom je echt even tot rust, frisse lucht en heerlijke zonnestralen terwijl je werkt aan jouw gezondheid!
PERSONAL TRAINER
maar waarom?
Er zijn meerdere redenen waarom het trainen met een personal trainer voor jou een goed besluit kan zijn. De meeste sporters die wij helpen willen doelen bereiken zoals afvallen, fit worden of gespierder worden.
De meest gehoorde voordelen van onze cliënten zijn:
- Het is fijn dat het denkwerk voor de trainingen voor mij gedaan is, ik kan mij volledig focussen op de training.
- 30 minuten sessies passen snel en effectief in mijn drukke schema.
- Doordat er altijd toezicht is heb je direct een correctie te pakken bij verkeerde techniek. Dit voelt extra veilig trainen dus.
- De personal trainers weten haarfijn uit te leggen wat feiten en fabels zijn rondom voeding en training.
- Door te trainen met een trainer zijn de workouts afwisselend, doelgericht en altijd uitdagend. Ook houden ze de progressie scherp in de gaten.
Wat jij krijgt
- Een vrijblijvende uitgebreide intake
- 3 try-out sessies
- Persoonlijke trainer
- Altijd begeleiding tijdens de training
- Voortgangsregistratie
✅ Jou leren hoe je beter beweegt
✅ Geven handvatten voor een gezonde leefstijl
✅ Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen
✅ Bieden structuur voor langdurig succes
❌ Elke training schreeuwen als een drillsergant
❌ Saaie mealplans met alleen maar rijst, kip en broccoli
❌ Standaard trainingen voor elke member
❌ Jouw naam vergeten
Wat doen wij
✅ Jou leren hoe je beter beweegt
✅ Geven handvatten voor een gezonde leefstijl
✅ Jou uitdagen om alles uit elke sessie te halen
✅ Bieden structuur voor langdurig succes
❌ Elke training schreeuwen als een drillsergant
❌ Saaie mealplans met alleen maar rijst, kip en broccoli
❌ Standaard trainingen voor elke member
❌ Jouw naam vergeten
Reviews
van onze klanten
Wil jij dit ook?
ervaar het zelf
- Je rent de trap op, met het gevoel dat je er nog 3 aan kan.
- Je broeken zakken af zonder riem, tijd voor een maatje minder?
- Na een dag werken heb jij nog energie om te spelen met de kinderen.
- De jurken van vroeger passen weer, wat een genot!
Stappenplan
Intake gesprek
Tijdens dit gesprek ontdekken we jouw doel(en), wensen en of wij een match zijn
proeftraining
Samen kijken we naar je
fit- en gezondheid
Persoonlijk trainingsplan
Om jouw doelen te bereiken stellen we samen een persoonlijk
plan op
Evaluatie
Elke 6 weken hebben een evaluatie en kijken we of jouw trainingsplan (nog) aansluit op jouw doel(en)
Intake met klant
Tijdens dit gesprek ontdekken we jouw doel(en), wensen en of wij een match zijn
Bewegingsanalyse
Samen kijken we naar je
fit- en gezondheid
Max kracht training
Om jouw doelen te bereiken stellen we samen een persoonlijk
plan op
Evaluatie
Elke 6 weken hebben een evaluatie en kijken we of jouw trainingsplan (nog) aansluit op jouw doel(en)
Stappenplan
Intake gesprek
Tijdens dit gesprek ontdekken we jouw doel(en), wensen en of wij een match zijn
proeftraining
Samen kijken we naar je
fit- en gezondheid
Persoonlijk trainingsplan
Om jouw doelen te bereiken stellen we samen een persoonlijk plan op
Evaluatie
Elke 6 weken hebben een evaluatie en kijken we of jouw trainingsplan (nog) aansluit op jouw doel(en)